Hátfájás kezelése házilag

Ön most itt jár az oldalon Derákfájás, gerincsérv, hátfájás kezdőlap » Hátfájás kezelése házilag

A hátfájás kezelése házilag többnyire csupán a fájdalom enyhítésére irányul. Pedig ettől jóval többet tehetnénk… Sőt! A tünetek enyhítésén túl, igazán otthon, a mindennapi mozdulatok során védhetjük leginkább a hátunkat. Ehhez azonban az okokat is meg kell szüntetnünk.

Ahogy megszoktuk a hátfájás kezelését házilg…

“Ha mindig azt teszed, amit szoktál, akkor mindig ugyanazt kapod.”

Amikor a derékfájás (hátfájás) megjelenik, természetes dolog, hogy szeretnénk minél előbb megszabadulni tőle. Ilyenkor előkerülnek a “jól bevált” praktikák: kenőcsök, gyógyszerek, földön fekvés, stb.. Mindenkinek megvan a maga módszere. Ilyenkor persze nem a gerinctorna körül járnak a gondolataink. Visszatér minden a megszokott kerékvágásba és reménykedünk, hogy majd “minden rendben lesz”.

A hátfájás kezelése házilag: amit még tennünk kellene

Ahhoz, hogy igazán tartós eredményt érjünk el, a gerinc terhelését a mindennapi mozgás, ülés vagy állás során a lehető legjobban le kellene csökkentenünk. Esther ehhez ad segítséget az általa kidolgozott módszerrel könyvében.

A két szabály, amit mindenképp érdemes betartani:

  1. A tüneti kezelés mellett, a hátfájás okait vegyük célba.
  2. Csökkentsük a gerincünket ért káros terhelést a lehető legnagyobb mértékben.

Hátfájás kezelése házilag -témakörhöz a következő bejegyzések születtek eddig:

Hanyag tartás

A hanyag tartás minden derékfájással foglalkozó téma kapcsán szinte az [...]

By | 2016-11-25T12:35:26+00:00 május 27th, 2016|Derékfájás| Hanyag tartás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva